وإن بحسبك أن تصوم كل شهر ثلاثة أيام
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
وإن بحسبك أن تصوم كل شهر ثلاثة أيام، فإن لك بكل حسنة عشر أمثالها، فإن ذلك صيام الدهر كله .
رواه البخاري
والأفضل أن تكون هذه الأيام هي الأيام البيض.